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- 食物含碘量
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
小麦粉 |
2.9 |
强力碘面 |
276.5 |
大米 |
2.3 |
糯米(紫) |
3.8 |
玉米面 |
- |
小米 |
3.7 |
马铃薯(土豆) |
1.2 |
方便面 |
8.4 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
黄豆(大豆) |
9.7 |
豆腐 |
7.7 |
豆腐干 |
46.2 |
营养豆粉 |
25.0 |
芸豆 |
4.7 |
赤小豆(红小豆) |
7.8 |
红豆粉 |
11.0 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
白萝卜 |
- |
胡萝卜 |
- |
胡萝卜(脱水) |
7.2 |
扁豆 |
2.2 |
豌豆 |
0.9 |
茄子 |
1.1 |
番茄 |
2.5 |
青椒 |
9.6 |
黄瓜 |
0.2 |
西葫芦 |
0.4 |
洋葱 |
1.2 |
小白菜 |
10.0 |
圆白菜 |
- |
芥蓝 |
- |
菜花 |
- |
菠菜(脱水) |
24.0 |
芹菜 |
0.7 |
香菜 |
1.5 |
藕 |
2.4 |
野山椒 |
- |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
苹果 |
- |
梨 |
0.7 |
红果(大山楂) |
- |
桃子 |
- |
李子 |
- |
柿 |
6.3 |
橙 |
0.9 |
橘 |
5.3 |
菠萝 |
4.1 |
香蕉 |
2.5 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
金针菇 |
- |
海带(鲜) |
113.9 |
海带(干) |
36240.0 |
紫菜 |
4323.0 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
草鱼 |
6.4 |
黄花鱼(小) |
5.8 |
鲤鱼 |
4.7 |
青鱼 |
6.5 |
鲳鱼(平鱼) |
7.7 |
黑鱼 |
6.5 |
带鱼 |
5.5 |
巴鱼 |
3.5 |
巴鱼(咸) |
7.8 |
马哈鱼(咸) |
6.7 |
海杂鱼(咸) |
295.9 |
豆豉鱼(罐头) |
24.1 |
豆豉鲮鱼(罐头) |
7.3 |
茄汁沙丁鱼(罐头) |
22.0 |
虾皮 |
264.5 |
虾米(虾仁) |
82.5 |
虾酱(烟台) |
21.0 |
贻贝(淡菜) |
346.0 |
墨鱼 |
13.9 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
猪肉(瘦) |
1.7 |
猪肘(酱) |
12.3 |
午餐肉(罐头) |
1.3 |
肉松 |
37.7 |
猪肝(卤) |
16.4 |
猪肝粉 |
10.7 |
火腿肠(洛阳) |
46.2 |
小香肠(广式) |
91.6 |
火腿(罐头) |
1.9 |
牛肉(瘦) |
10.4 |
牛肉(酱) |
1.2 |
羊肉(瘦) |
7.7 |
羊肝(卤) |
19.1 |
鸡肉 |
12.4 |
鸡肝 |
1.3 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
鸡蛋 |
27.2 |
鸡蛋(绿皮) |
18.8 |
碘蛋 |
329.6 |
乌鸡蛋 |
5.3 |
三高蛋 |
53.7 |
龙雀生命蛋 |
175.6 |
鸭蛋 |
5.0 |
松花蛋 |
6.8 |
鹌鹑蛋 |
37.6 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
酱油 |
2.4 |
米醋 |
2.1 |
牛肉辣酱 |
32.5 |
黄酱 |
19.8 |
甜面酱 |
9.6 |
芥末酱 |
55.9 |
鱼香海带酱 |
295.6 |
鸡精粉 |
26.7 |
花椒粉 |
13.7 |
白胡椒粉 |
8.2 |
生姜粉 |
133.5 |
香菇粉 |
9.2 |
食品名称 |
含碘量(ug)/100g可食部分 |
消毒牛奶 |
1.9 |
酸奶 |
0.9 |
色拉油 |
- |
杏仁露 |
5.3 |
可乐 |
68.4 |
海藻饮料 |
184.5 |
海带浓缩液 |
22780.0 |